Kuolemanpelon kokeminen on kovin inhimillistä ja tavallista. Kuolema on erottamaton ja luonnollinen osa kaikkea elämää. Jokainen meistä kuolee joskus. Usein kuolemasta tekee pelottavaa juuri sen tuntemattomuus, hallitsemattomuus, ennakoimattomuus ja toisaalta lopullisuus. Kuolemaan liittyy väistämättä myös luopumista ja irrottamista. Kuolemanpelko voi…
Miten päästä irti miellyttämisestä?
On kovin tavallista haluta miellyttää muita ihmisiä. Se on osa inhimillistä käyttäytymistä, joka juontaa juurensa ihmisen historiassa lauman osana säilymiseen. Joustavuus ja muiden tarpeiden huomioiminen on osa hyödyllisiä sosiaalisia taitoja ja on tärkeää osata ottaa muut huomioon tarvittaessa. Haitallista miellyttäminen…
Miten käsitellä hylätyksi tulemisen pelkoa?
Hylätyksi tulemisen pelko on voimakas tunnetila, jossa yksilö pelkää jäävänsä yksin ja tulevansa hylätyksi. Hylätyksi tulemisen pelko on kovin inhimillinen, sillä meillä ihmisillä on perustavanlaatuinen tarve liittyä muihin ja kuulua joukkoon. Mistä hylätyksi tulemisen pelko johtuu? Hylätyksi tulemisen pelon taustalla…
Terapiaan opiskelija-alennuksella
Hei opiskelija! Tarjoan opiskelijoille mahdollisuutta ratkaisukeskeiseen lyhytterapiaan ja seksuaaliterapiaan alennettuun hintaan. Terapia toteutuu etänä ja alennettu hinta on voimassa koko terapiaprosessin ajan. Uusille asiakkaille ensimmäinen tapaaminen -50% (27,50€), eli voit tulla matalalla kynnyksellä kokeilemaan, miltä työskentely mun kanssa tuntuu. Mun…
Kun murehdit mitä muut ihmiset sinusta ajattelevat
On kovin tavallista ja luonnollista pohtia sitä mitä muut ihmiset sinusta ajattelevat. Ihmisen historiassa yksilön on pitänyt turvautua muihin ja pysyä osana laumaa, jotta on voinut selviytyä ja pysyä elossa. Laumassa pysymisen kannalta on ollut aika olennaista, että tulee hyväksytyksi…
Miten rauhoittaa ahdistavat ajatukset?
Ahdistus koostuu joukosta erilaisia tunteita. Ahdistus saattaa tuntua epämääräisenä pahan olon möykkynä tai solmun tunteena. Aina ei välttämättä tiedä mikä ahdistaa, ja ahdistuksesta on vaikea saada selvää. Ahdistavat ajatukset voivat liittyä joko tiedostettuun tai tiedostamattomaan huoleen menneisyydestä, nykyhetkestä tai tulevaisuudesta….
