Tervetuloa rauhoittumaan Iltasatuja ahdistuneille aikuisille -podcastin äärelle. Iltasatuja -podcastissa pysähdytään hetkeksi mielen hyvinvoinnin, tunteiden, ajatusten, rentoutumisharjoitusten, tietoisen läsnäolon ja satujen äärelle. Podcast tarjoaa apua, tukea, tietoa ja työkaluja ahdistukseen ja ihmissuhteiden haasteisiin.
Kuuntele iltasatuja Podimossa ja Spotifyssa
Tämä podcast syntyi ajatuksesta tarjota rauhoittavia iltasatuja aikuisille niihin hetkiin, kun huolet ja ahdistus painavat mieltä ja on vaikeaa nukahtaa tai rauhoittua. lltasatuja ahdistuneille aikuisille on terapeuttinen iltarutiini, joka auttaa sua laskeutumaan tähän hetkeen, tarjoten samalla tukea ja työkaluja ahdistukseen. Jaksot ovat lyhyitä (n. 10–20 min) ja soveltuvat kuunneltavaksi illalla, ennen nukkumaanmenoa tai niissä hetkissä kun ahdistus vyöryy päälle.
Kuuntele iltasatuja
Ota mukava asento ja rauhoitu nukkumaan. <3 Podcastin
uudet jaksot ilmestyvät tiistaisin Podimossa ja Spotifyssa.
Lisämateriaalia ja tietoa uusista jaksoista löydät
instagramistani @terapiapuhetta.
*Mainos/Podimo
